Yoga Evim Hamile Pilates, Yoga,yogilates Merkezi

Banu hoca ile yıllar önce yollarımız kesişti.. ilk pilates/yoga derslerime onunla başladım..iyi ki de onunla başlamışım:) belimden ameliyat olduğum için kaslarımı güçlendirmek istiyordum ancak bedenimi de tekrar aynı döngüye sokmak istemiyorddum.. bedeninin sınırlarını nasıl güvenli şekilde keşfedersin ve genişletirsin ondan öğrendim..beraber çalıştığımız süre içinde de çalışmaktan çok zevk aldım çok fayda gördüm.. profesyoneldir disiplinlidir enerjiktir.. aradan yıllar geçti hamile kaldığımda sağlıklı hareketli bir hamilelik geçirmek istediğim için aklımda mutlaka yoga/pilatese başlama fikri vardı ve aklıma ilk gelen Banu hocaydı :)ve çok şanslıydım ki artık hamileler için ders veriyordu hiç vakit kaybetmedim 12.haftadan sonra basladım halen devam ediyorum 28.haftadayım bedenen de ruhen de gayet sağlıklı ve enerjiğim..Online olarak devam ediyorum online da olsa asla gözünden kaçmaz hatalı bir hareket varsa görür müdahale eder... Becerisi sadece fiziksel de değildir..Banu hocam hamileleri ile yakından ilgilenir, hastalığın rahatsızlığın sorunun varsa çözüm üretir güzel enerji verir yol gösterir ???? Umarım çok daha fazla hamişin hayatına dokunursun Banu hocam????

Hamilelik, özellikle belirli haftalardan sonra kadınlar için hem fizyolojik hem de psikolojik olarak zor bir süreç haline geliyor. Hareket ve düzenli egzersizler bu süreci çok daha rahat atlatmanızı sağlıyor. Uzun süre yoga ya da pilates eğitimini almış, bu işi hakkıyla yapan bir yer aradım. Sanıyorum ki pandeminin de etkisi olacak ki düzenli olarak yapan bir yer bulamadım. Sonrasında hem instagramda hem de bir arkadaşımın tavsiyesi ile Banu Hocaya ulaştım. Derslerin hem online hem de bire bir stüdyosuna giderek alabildiğimi öğrendim ve hemen başladım. Kendisi oldukça düzenli ve disiplinli biridir. İşine saygısı sizin de bu disipline girmenizi sağlıyor. Dersleri düzenli olarak takip ediyorum ve çok memnunum. Herkese tavsiyemdir hamilelilik sürecini Banu Hoca ile geçirin. Tüm bunların yanında sizin gibi aynı süreçte olan başka hamilelerle tanışmanız ve hikayelerini dinleyebilmeniz üstüne bonus oluyor.

Banu Hoca’nın derslerine hamileliğimin 12. Haftasından itibaren düzenli olarak haftada 3 gün katılıyorum. Sevgili Hocam disiplinli, düzenli ve öğrencilerine karşı ilgili duruşu ile 28. Haftaya geldiğim bu zaman aralığında bana çok iyi bir yol gösterici oldu. Derslerimiz keyifli ve verimli geçiyor, hamilelik kaynaklı fiziksel olarak henüz bir ağrı, zorlanma yaşamamış olmayı Hocama borçluyum. İnşallah doğum vaktine kadar hayatımdaki en değerli yolculuğa kendisi ile devam edeceğim. Emin ellerde olmak isteyen sevgili anne adaylarına gönül rahatlığı ile tavsiye ediyorum.

Hamilelik sürecimde bel ağrılarım başladığında 24. haftada Banu hoca ile tanıştım ve son güne kadar ağrısız bir hamilelik süreci geçirdim.Her ders sonunda iyi ki dediğim bir süreçti.Her şey için teşekkürler

Banu hocamla hamileliğimin 25. haftasında tanıştım ve hemen desrlere başladım. Girdiğim ilk dersten itibaren keşke daha önce başlasaydım dedim. Fark ettim ki iş hayatımdan dolayı her ne kadar sürekli ayakta olsam ve yürüsem de esnemek çok farklı. Kasık ve bacak ağrılarımda ciddi bir azalma oldu. Haftada 2 gün diye başladım ancak 3 veya 4 gün en ideali olur diye düşünüyorum. Çevremdeki herkese hamile kaldığınızda mümkün olan en kisa zamanda pilatese başlayın tavsiyesi veriyorum. Ve tabiki vazgeçilmez adresin Banu hoca olduğunu. Tecrübesi ve sıcak yaklasimi sayesinde hem harika vakit geçiriyor hem de rahatliyorsunuz. Ayrıca paylaşılan doğum hikayeleri de ne kadar doğru bir noktada olduğunuzu gösteriyor. Pozotif enerji ve cesaret veriyor. Gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.